Come Combattere La Cellulite Sulle Cosce In 3 Mosse!

In questo articolo ti mostreremo un sistema anticellulite molto valido. Se sei arrivata fin qui probabilmente non hai ancora trovato un metodo efficace per ridurre la cellulite sulle cosce o non hai ancora ottenuto i risultati sperati, ma non preoccuparti perché sei comunque nel posto giusto, e tra poco scoprirai come combattere la cellulite sulle cosce in modo semplice e naturale.

Il nostro metodo vincente sarà diviso in tre semplici fasi, ciascuna in grado di attaccare la cellulite da un’angolazione diversa; combinando le tre fasi potrai dire addio alla buccia d’arancia e riprenderti finalmente il tuo corpo liscio e tonico!

Fase 1: Come Combattere La Cellulite Sulle Cosce Con Massaggi, Creme e Cosmetici Fai Da Te

La prima fase d’attacco andrà a colpire la cellulite dall’esterno combinando un cosmetico anticellulite fatto in casa con un massaggio specifico. Basterà prenderti 10 minuti la sera per tre volte a settimana ed iniziare a massaggiare  le cosce con la tecnica della Palpazione E Rollaggio unita alla nostra crema anticellulite fai da te. Potrai trovare la ricetta della crema e la tecnica del massaggio nel nostro articolo 5 Rimedi Anticellulite Fai Da Te Che Devi Assolutamente Conoscere e scoprirai che combattere la cellulite sulle cosce può anche diventare un momento di sano relax…

Fase 2: Come Combattere La Cellulite Sulle Cosce Con La Dieta Anticellulite.

Nella seconda fase andremo ad attaccare la cellulite direttamente dall’interno cercando di privilegiare quando possibile alcuni tipi di alimenti:

1. Mangia più fibre – Le fibre posso essere ottenute direttamente dai cereali integrali, verdure a foglia larga e frutta, aiutano a regolare il tuo intestino ed a purificarti meglio eliminando le tossine.
2. Più proteine e meno carboidrati complessi – Le proteine si trovano nella carne, pesce, uova e latte ed aiutano a rinforzare il collagene ed il tessuto connettivo rendendo la tua pelle più forte e meno incline a creare le fossette.
3. Evita grassi saturi e zuccheri – Eliminando i grassi saturi e gli zuccheri tipici del cibo spazzatura ridurrai la quantità di grasso sottocutanea con conseguente riduzione delle zone d’ombra e della buccia d’arancia.
4. Bevi molta acqua

Fase 3: Come Combattere La Cellulite Sulle Cosce Con La Ginnastica Anticellulite

Anche se i più grandi produttori di prodotti anticellulite non vorrebbero mai fartela conoscere, devi sapere che la causa principale della cellulite è dovuta semplicemente all’atrofia delle fibre muscolari in alcuni parti specifiche del corpo. La conseguenza, è il collasso della pelle che non viene più correttamente “supportata” e sviluppa quelle fastidiose fossette e zone d’ombra; per questo motivo una speciale ginnastica mirata rappresenta lo strumento principale per risolvere il problema alla radice.

La cattiva notizia è che purtroppo la maggior parte degli esercizi proposti nei centri fitness non ha alcun effetto su queste fibre e spesso tende a peggiorare la situazione, quindi dovrai rivolgerti ad un esperto che sappia correttamente come combattere la cellulite sulle cosce con esercitazioni specifiche.

La buona notizia è che questa ginnastica è adatta a tutte le età e può essere eseguita comodamente a casa per pochi minuti al giorno 2/3 volte a settimana. Se non hai un esperto di riferimento vicino casa, puoi sempre dare uno sguardo al metodo Symulast di Joey Atlas che abbiamo già recensito nelle nostre pagine, l’ unico metodo disponibile online preparato da un istruttore certificato.

In conclusione:

Usa cosmetici naturali fatti in casa, migliora la tua alimentazione , fai gli esercizi mirati e goditi finalmente il tuo corpo liscio e sexy!

Cerchi un rimedio anticellulite fai da te ma non sai da dove cominciare?

La buccia d’arancia è un problema serio per molte donne, che spesso si trovano disorientate a causa di un mercato che propone prodotti con il solo scopo di arricchire il produttore a discapito delle nostre tasche… Oggi però ci prenderemo cura della nostra cellulite facendo fronte a questa situazione con 5 rimedi anticellulite fai da te 100% naturali ed a costo zero.

1. Crema Anticellulite Fai Da Te

E’ stato dimostrato che utilizzare una crema anticellulite può essere un ottimo coadiuvante nella lotta contro la buccia d’arancia, a patto che non contenga sostanze potenzialmente tossiche o che al contrario ne favoriscano lo sviluppo.  Un’ ottima crema anticellulite fai da te molto efficace ed economica si può ottenere riutilizzando i fondi del caffè ed una qualsiasi crema idratante che hai già in casa ed usi abitualmente (in alternativa puoi usare dell’olio d’oliva).

Preparazione ed applicazione della crema anticellulite fai da te al caffè:

In una ciotola metti il fondo del caffè ed aggiungi la crema idratante mescolando di volta in volta fino ad ottenere un composto omogeneo. Applica la crema e massaggia la parte interessata dai 5 ai 10 minuti per tre volte la settimana. Finita l’applicazione risciacqua con acqua ed asciuga. In alternativa puoi applicare la crema anticellulite facendo un impacco da ricoprire con la pellicola trasparente da lasciare per circa 25 minuti.

Le proprietà della caffeina aiutano a riattivare la circolazione rendendo questa crema anticellulite fai da te estremamente efficace ma sopratutto economica e facile da preparare.

2. Massaggio Anticellulite Fai Da Te

Dopo aver preparato la nostra crema contro la cellulite fatta in casa, entriamo nel dettaglio del secondo rimedio che migliorerà la sua applicazione, ovvero il massaggio anticellulite fai date!

La prima regola fondamentale da ricordare quando si effettua un massaggio anticellulite fai da te è che bisogna SEMPRE procedere dal basso verso l’alto quando si massaggiano le gambe, e comunque in ogni caso è importante assecondare la circolazione venosa andando in direzione del cuore senza mai contrastarla.

La tecnica più efficace per un buon massaggio anticellulite fai da te è quella della Palpazione e Rollaggio

Questa tecnica consiste nel prendere una porzione di pelle con entrambe le mani in modo da creare una piega tra le dita ed i pollici che andrà poi “rollata” dal basso verso l’alto creando una specie di onda.

Questo massaggio anticellulite fai da te può essere facilmente applicato su tutto il corpo anche se la zona dei glutei rimane la meno semplice da massaggiare.

3. Fanghi Anticellulite Fai Da Te

Abbiamo già trattato i migliori fanghi anticellulite in un altro articolo, ma ora ci concentreremo su uno specifico fango anticellulite che può essere facilmente preparato in casa e che sfrutta le proprietà della teobromina contenuta nel cacao che aiuta a liberare i grassi immagazzinati sotto la pelle, le proprietà del sale che aiuta a drenare i liquidi e quelle della caffeina di cui abbiamo già parlato.

Ingredienti per la preparazione del fango anticellulite fai da te:

• 4 unità (cucchiaini) di cacao amaro in polvere
• 2 unità di sale grosso
• 1 fondo di caffè della moka per 4 persone
• acqua tiepida

Preparazione ed Applicazione:

In una ciotola mettere i 3 ingredienti solidi e mescolare bene, poi molto gradualmente aggiungere l’acqua tiepida e continuare a mescolare fino ad ottenere la consistenza tipica del fango. Attenzione a non farlo troppo liquido perché potrebbe colare durante l’applicazione.

Con un pennello a setole ruvide o anche semplicemente con le mani, applicare il fango anticellulite sulle zone interessate e ricoprire con la pellicola trasparente per 30 minuti, poi rimuovere la pellicola e risciacquare con acqua.  Ripetere l’applicazione del fango anticellulite fai da te dalle 2 alle 3 volte a settimana.

4. Scrub Anticellulite Fai Da Te

E’ possibile esfoliare e purificare la pelle mentre combattiamo la cellulite? Di seguito vi proponiamo un semplice scrub anticellulite fai da te  che renderà la vostra pelle più liscia e ridurrà la cellulite senza dove spendere un centesimo in costosi prodotti farmaceutici.

Come nei precedenti rimedi fai da te, andremo ad utilizzare elementi che già abbiamo in casa come il caffè  macinato, il sale grosso ed un olio essenziale a vostro piacere come ad esempio quello di mandorle  (in caso potete sostituirlo sempre con l’olio di oliva).

Preparazione ed applicazione dello scrub anticellulite fai da te:

In una ciotola mescolate 5 cucchiai di caffè macinato, 3 cucchiai di olio di mandorle e del sale grosso (in alternativa possiamo utilizzare dello zucchero di canna per le pelli più sensibili). Applicate lo scrub durante la doccia o alla fine del vostro bagno rilassante e massaggiate per un paio di minuti, poi risciacquate con acqua. E’ consigliabile utilizzare un guanto esfoliante per levigare meglio la pelle.

5. Miglior Rimedio Anticellulite Fai Da Te

Se hai letto il nostro articolo sulla causa principale della cellulite saprai già che gli esercizi anticellulite sono in assoluto il rimedio più efficace per eliminare definitivamente la buccia d’arancia e riavere finalmente il tuo corpo liscio e tonico.

In questo caso però gli esercizi anticellulite fai da te eseguiti in casa devono comunque essere prescritti da un esperto del settore e non improvvisati, perché la maggior parte degli esercizi proposti nei centri fitness o di body building tendono a peggiorare la cellulite a causa di una scorretta stimolazione muscolare.

Il Consiglio Finale Dallo Staff Di Anticellulite Fai Da TE

Vuoi veramente liberarti per sempre della cellulite? Inizia a testare subito le nostre ricette con costanza ed iscriviti al corso di ginnastica anticellulite più vicino a te. Se sei una mamma a tempo pieno o una donna sempre impegnata e con poco tempo a disposizione, puoi sempre utilizzare il metodo SYMULAST che abbiamo recensito QUI e prenderti cura del tuo corpo comodamente da casa tua!

I 4 Migliori Fanghi Anticellulite Che Devi Assolutamente Conoscere

Tra gli alleati della bellezza femminile nella la lotta contro gli inestetismi della pelle troviamo i rinomati fanghi anticellulite che rappresentano sicuramente un ottimo aiuto naturale; I più comuni sono formati da una parte di acqua (solitamente termale) ed una parte di Argilla con aggiunta di oligoelementi, essenze ed alghe e sono diventati molto diffusi per la loro capacità di migliorare la salute della nostra pelle senza dover ricorrere a sostanze artificiali che spesso nascondono effetti nocivi per il nostro organismo… Ma quali sono i migliori fanghi anticellulite disponibili?  Di seguito analizzeremo i 4 tipi più usati in base ai loro elementi principali.

Fanghi Anticellulite a base di Argilla

Sono considerati “naturali” quelli fatti con acque marine mentre i cosiddetti “artificiali” sono prodotti nelle terme e miscelati con acque termali. La proprietà essenziale dell’argilla è quella di assorbire tutte le impurità della pelle ed i liquidi in eccesso sfruttando le proprietà naturali dei suoi sali minerali. Comodi da usare, idratano la pelle e riducono visibilmente la circonferenza delle coscie. Possono essere reperiti facilmente nei centri estetici ma anche in farmacia o nel supermercato vicino casa.

Fanghi Anticellulite a base di Alghe di Guam

Tra i migliori fanghi anticellulite questi sono sicuramente i più famosi in quanto sfruttano le proprietà delle famose Alghe di Guam, che agiscono sul corpo con la stessa forza di erosione che caratterizza l’acqua di mare. Nonostante rimangano i preferiti dalla maggior parte delle donne questi fanghi rendono particolarmente liscia la pelle ma sono meno efficaci sui “buchi” della cellulite. Si trovano Facilmente in erboristeria o nel supermercato.

Fanghi Anticellulite del Mar Morto

Sono composti da minerali quali lo zinco, calcio e magnesio, che grazie anche all’alto tasso di salinità erodono le zone adipose donando alla pelle un’aspetto liscio e vellutato. Le acque del Mar Morto sono famose per le loro proprietà curative, ed infatti in commercio si trovano moltissimi prodotti basati su questo tipo di fanghi che promettono miracoli nella lotta contro la cellulite e la redenzione idrica. Si trovano principalmente in Farmacia e nei centri estetici.

Fanghi Anticellulite al Cacao

Rappresentano la soluzione più economica e sicuramente quella più “profumata” disponibile su mercato. Sfruttano la proprietà “bruciagrassi” della Teobromina contenuta nel cacao amaro, e spesso vengono preparati insieme a del caffè, sale grosso ed oli essenziali per rendere la pelle più morbida. Grazie alla loro facilità d’uso e preparazione hanno raccolto molti consensi femminili favorevoli sul web e tra i migliori fanghi anticellulite sono la nostra scelta principale in questi tempi di crisi!